De deur wordt tussen 19:00 en 19:15 geopend. Er kan dan omgekleed worden, de jiku (rolschildering) kan opgehangen worden en de katana kake (zwaadstandaard) kan neergezet worden. er kan torei worden gedaan en de beoefenaars kunnen zelf een korte warming-up doen om zich voor te bereiden op de les). Om 19:30 wordt de deur gesloten. En om 19:45 wordt gezamenlijk aangegroet:
- Seiretsu (oplijnen)
- Chakuza (zitten in seiza)
- Mokuso (meditatie)
- Kaimoku (einde meditatie)
- Shomen ni rei (groet de shomen)
- Sensei ni rei (groet de leraar)
- Otagai ni rei (groet elkaar)
- De leraar vertelt wat de jiku (rolschildering van die avond is) en wat er die avond getraind gaat worden.
- Kiritsu (opstaan)
- Een staande buiging , hierbij zeggen alle beoefenaars: onegai shimasu
Het eerste deel van de les wordt er iai-kata getraind, daarna een korte pauze met de theorie van die avond, daarna wordt er kenjutsu en kumitachi getraind.
Om 22:30 eindigt de les en sluit iedereen individueel af met torei. De les wordt afgesloten door gezamenlijk (in seiza) te groeten:
- Seiretsu (oplijnen)
- Chakuza (zitten in seiza)
- Mokuso (meditatie)
- Kaimoku (einde meditatie)
- Shomen ni rei (groet de shomen)
- Sensei ni rei (groet de leraar)
- Otagai ni rei (groet elkaar)
- De leraar maakt eventuele mededelingen voor de komende week.
- Kiritsu (opstaan)
- Een staande buiging , hierbij zeggen alle beoefenaars: arigato gozaimashita
De deur wordt om 21:30 opnieuw geopend voor de shuriken-beoefenaars. Om 21:30 worden de doelwitten en bescherming voor de vloer worden neergezet. Verder kunnen beoefenaars zelf een korte warming-up doen om zich voor te bereiden op de les). Ne het opbouwen wordt de les gestart.
De shuriken-training begint om 21:45 met het gezamenlijk (staand) groeten:
- Mokuso (meditatie)
- Mokuso jame (einde meditatie)
- Shomen ni rei (groet de shomen)
- Hyoteki ni mukatte … rei (draai je naar de doelwitten en groet)
- Sensei ni rei (groet de leraar)
- Otagai ni rei (groet elkaar), hierbij zeggen alle beoefenaars: onegai shimasu
Er wordt begonnen met ingooien. Na een kwartier kan er een thema of oefening voor de les geïntroduceerd worden, waaraan die les de aandacht wordt gegeven.
Werpinstructie en instructie in kata van kusari-fundo worden individueel tijdens de les gegeven.
Om 22:45 wordt de shuriken-training beëindigd door gezamenlijk (staand) te groeten:
- Mokuso (meditatie)
- Mokuso jame (einde meditatie)
- Shomen ni rei (groet de shomen)
- Hyoteki ni mukatte … rei (draai je naar de doelwitten en groet)
- Sensei ni rei (groet de leraar)
- Otagai ni rei (groet elkaar), hierbij zeggen alle beoefenaars: arigato gozaimashita
Om 22:45 worden de doelwitten, vloerbescherming, katana-kake en jiku weer opgeruimd er kan omgekleed worden.
