Ademhaling is erg belangrijk in de krijgskunsten. Er dient ontspannen adem te worden gehaald, met een buikademhaling. Elke inademing is een moment van verlaagde alertheid, waardoor het gebruikelijk is geworden om de uitademingen langer te maken dan de inademingen.
Een aanval wordt altijd gedaan wanneer er wordt uitgeademd. Inademen of de adem langdurig vasthouden tijdens een aanval wordt als onnatuurlijk en inefficient beschouwd.
Als er sprake is van geluid bij uitademing op een aanval spreekt men van kiai. Een correcte kiai zorgt voor:
- Kokyū 呼吸 (correcte ademhaling)
- Kime 決め (focus van de aanval)
- Sukima 隙間 (opening) in de concentratie van de opponent
Zonder de stem kan er ook een focus op de aanval gelegd worden en een sukima worden gecreëerd door fumikomi-ashi (een stamp met de voet).
Kiai en fumikomi komen vanuit de hara 腹 (centrum van het lichaam, ongeveer 2 vingers onder de navel) en er zijn specifieke momenten wanneer een kiai en vooral fumikomi wel en niet moet worden gegeven in kata.
Voor leerlingen die al bekend zijn met dit begrip:
Kotodama 言霊 (letterlijk: woord-ziel) is een Japanse geloof in de mystieke kracht van woorden en namen. Het idee dat het uitspreken van een woord een bepaalde invloed heeft op de werkelijkheid. Kiai wordt in sommige scholen geïnterpreteerd als een vorm van kotodama.
Er zijn drie kiai te onderscheiden.
- エエエイイ (EEEII) uitademing die eindigt in een hogere spanning in het middenrif
- ヤアアアア (YAAAH) uitademing die begint in een hogere spanning in het middenrif
- トウオオオ (TOOOH) met continue druk een aanhoudende spanning
Met betrekking tot kiai als kotodama geeft Risuke Otake-sensei aan dat bijvoorbeeld de kiai “Yaaah” is als een pijl die weggeschoten wordt.
(Het japanse woord voor pijl is “Ya” 矢)
Meer informatie:
- Fauliot, P. (1984). Contes et récits des arts martiaux de Chine et du Japan, Éditions Albin Michel S.A., Paris
- Ōtake, Risuke (2007). Katori Shinto-ryu: Warrior Tradition, Koryu Books. ISBN 978-1-890536-20-6
- Wikipedia-pagina over kotodama
- Nakazono, M. (1976). Kototama. Third Civilization, The Kototama Principle. Kototama Institute, 1983
