De technieken en kata zijn onderdeel van de 17de eeuwse Japanse samoerai zwaardvechtschool: Mugai ryū Meishi-ha, en de moderne kleine wapensschool: Meifu Shinkage ryū onder leiding van Arjan Fūso.
Workshops Meifu Shinkage ryū
Workshop #1: Shuriken kihon 手裏剣基本
De workshop is van 10:30 – 12:00 en richt zich op reiho 礼法 (ettiquette) and shōmen uchi 正面打ち (basis worp).
Workshop #2: Shuriken tome 手裏剣止め
De workshop is van 12:30 – 14:00 en richt zich op het stoppen van (oefen)shuriken met katana en de eerste 3 kata met zwaard en shuriken
Workshop #3: Shuriken tachi-iai 手裏剣立ち技居合
De workshop is van 14:00 – 15:30 en richt zich op de laatste 2 kata met zwaard en shuriken
Workshops Mugai ryū
Workshop #1: Jibun-keiko 自分稽古
De workshop is van 10:30 – 12:00 en richt zich op zelfstudie in de kata
Workshop #2: Tachiwaza 立ち技
De workshop is van 12:30 – 14:00 en richt zich op de eerste 2 van 5 tachiwaza (staande kata)
Workshop #3: Tachiwaza 立ち技
De workshop is van 14:00 – 15:30 en richt zich op de laatste 3 van 5 tachiwaza (staande kata)
Vrije trainingen
In de tijd tussen de workshops en de reguliere training kan de zaal gebruikt worden voor vrije training. Mits de zaal niet gebruikt wordt door andere huurders.
Er zijn twee trainingen gepland waarin ieder voor zichzelf kan trainen. Een senior van Kochōkai zal (voor wie dat wil) deze trainingen gegeleiden.
- De training is van 14:00 – 17:30 en richt zich op shuriken henka-uchi 手裏剣変化打ち (alternatieve worpen)
- De training is van 17:30 – 19:00 en richt zich op herhaling kenjutsu 剣術 (gepaarde zwaardkata)
Reguliere trainingen
In de tijd tussen de workshops en de reguliere training kan de zaal gebruikt worden voor vrije training. Mits de zaal niet gebruikt wordt door andere huurders.
De dag wordt afgesloten met de twee reguliere wekelijkse trainingen.
- De reguliere Mugai ryū 無外流 training is van 19:30 – 21:30 en er wordt tameshigiri getraind
- De reguliere Meifu Shinkage ryū 明府真影流 training is van 21:45 – 22:45
Kleding en materiaal:
Voor de training wordt aangeraden gemakkelijk zittende kleding te dragen of een jūdō/karate-pak. Verder wordt er op blote voeten getraind. De overige trainings-materialen (oefenzwaard, shuriken, fundo kusari en brede band/obi) zijn beschikbaar in de dōjō. Er wordt echter aangeraden een eigen wapens te gebruiken als dat mogelijk is.
Eerdere ervaring:
Voor de workshop is geen eerdere ervaring vereist en is zeer geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Locatie:
Kochōkai – Budōkan in Haarlem
Jepthastraat 1
2026 WB Haarlem
Nederland
Kosten:
Per workshop €15
Twee workshops €25
Alle workshops €30
Voor reguliere leerlingen van Kochōkai zijn deze workshops inbegrepen bij het maandelijkse lesgeld. Voor branch-leden van Kochōkai zijn alle workshops gecombineerd €20.
De vrije trainingen en reguliere trainingen zijn kosteloos voor iedereen die (een deel van) de dag aan open-trainingen meedoet.
