De technieken en kata zijn onderdeel van de 17de eeuwse Japanse samoerai zwaardvechtschool: Mugai ryū Meishi-ha, en de moderne kleine wapensschool: Meifu Shinkage ryū onder leiding van Arjan Fūso.
Workshops Mugai ryū
Workshop #1: Suburi 素振り en Kihon 基本
De workshop is van 10:30 – 12:00 en richt zich op kiri 切り (slagen in het zwaardvechten), kamae 構え (gevechtshoudingen) en kihon-ichi 基本一
Workshop #2: Zagi 座技
De workshop is van 12:30 – 14:00 en richt zich op de eerste set van 5 zagi (zittende kata)
Workshop #3: Tachiwaza 立ち技
De workshop is van 14:00 – 15:30 en richt zich op de set van 5 tachiwaza (staande kata)
Workshops Meifu Shinkage ryū
Workshop #1: Shuriken kihon 手裏剣基本
De workshop is van 10:30 – 12:00 en richt zich op reiho 礼法 (ettiquette) and shōmen uchi 正面打ち (basis worp).
Workshop #2: Fundō kusari tachiwaza 分銅鎖立ち技
De workshop is van 12:30 – 14:00 en richt zich op ipponme tot gohonme 一本目 – 五本目 de eerste 5 staande kata met ketting
Workshop #3: Fundō kusari tachiwaza 分銅鎖立ち技
De workshop is van 14:00 – 15:30 en richt zich op ropponme tot jupponme 六本目 – 十本目 de laatste 5 staande kata met ketting
Vrije trainingen
In de tijd tussen de workshops en de reguliere training kan de zaal gebruikt worden voor vrije training. Mits de zaal niet gebruikt wordt door andere huurders.
Er zijn twee trainingen gepland waarin ieder voor zichzelf kan trainen. Een senior van Kochōkai zal (voor wie dat wil) deze trainingen gegeleiden.
- De training is van 14:00 – 17:30 en richt zich op shuriken henka-uchi 手裏剣変化打ち (alternatieve worpen)
- De training is van 17:30 – 19:00 en richt zich op herhaling tachiwaza 立ち技 (staande iai-kata)
Reguliere trainingen
In de tijd tussen de workshops en de reguliere training kan de zaal gebruikt worden voor vrije training. Mits de zaal niet gebruikt wordt door andere huurders.
De dag wordt afgesloten met de twee reguliere wekelijkse trainingen.
- De reguliere Mugai ryū 無外流 training is van 19:30 – 21:30
- De reguliere Meifu Shinkage ryū 明府真影流 training is van 21:45 – 22:45
Kleding en materiaal:
Voor de training wordt aangeraden gemakkelijk zittende kleding te dragen of een jūdō/karate-pak. Verder wordt er op blote voeten getraind. De overige trainings-materialen (oefenzwaard, shuriken, fundo kusari en brede band/obi) zijn beschikbaar in de dōjō. Er wordt echter aangeraden een eigen wapens te gebruiken als dat mogelijk is.
Eerdere ervaring:
Voor de workshop is geen eerdere ervaring vereist en is zeer geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Locatie:
Kochōkai – Budōkan in Haarlem
Jepthastraat 1
2026 WB Haarlem
Nederland
Kosten:
Per workshop €15
Twee workshops €25
Alle workshops €30
Voor reguliere leerlingen van Kochōkai zijn deze workshops inbegrepen bij het maandelijkse lesgeld. Voor branch-leden van Kochōkai zijn alle workshops gecombineerd €20.
De vrije trainingen en reguliere trainingen zijn kosteloos voor iedereen die (een deel van) de dag aan open-trainingen meedoet.
